Stage du Dimanche 12 Mars 2023 de 10h à 13h30

Salle Arabesque, Maison des Associations, 32 rue Colbert, Crosne

Accueillir le Printemps

Nous pratiquerons un Hatha Yoga avec une alternance de postures ciblées et détoxifiantes, amenées en douceur, et qui vont permettre à la respiration de s’amplifier et de faire circuler l’énergie dans tout le corps.

Ce sera une séance détoxifiante, puissante et profondément régénérante par :

•  la dissolution des blocages corps et mental, grâce à des postures tonifiantes
•  la détente et le lâcher prise grâce à la relaxation profonde
•  l’oxygénation cellulaire grâce au pouvoir de la respiration

Nous conclurons cet atelier par une Méditation profonde axée sur la conscience du souffle

Pour profiter au mieux de ce stage, nous vous conseillons de venir avec tapis, coussins, couverture, eau, et éventuellement briques et sangle.

Important : il est préférable de faire un petit-déjeuner très léger, certaines postures pouvant être « compressives » pour les organes internes.

Tarif : Adhérents : 20 euros Externes : 25 euros

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